井原知一の100miler DAYS #19 | 走る生活（Western States Endurance Run）

文・写真：井原知一　構成：TRAILS

What’s 100miler DAYS？ | 『生涯で100マイルを、100本完走』を掲げる、日本を代表する100マイラー井原知一。トモさんは100マイルを走ることを純粋に楽しんでいる。そして日々、100マイラーとして生きている。そんなトモさんの「日々の生活（DAYS）」にフォーカスし、100マイラーという生き方に迫る連載レポート。

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※１ Western States Endurance Run：1977年よりアメリカ・カリフォルニア州で開催されている「世界でもっとも古くもっとも権威のある100mileレース」。世界中のトレイルランナーが憧れるレースでもある。人気ゆえエントリー数が多くかつ抽選制なので、出走は狭き門。トモさんも10年越しでようやく出走が叶った。

※２ Grand Slam of Ultrarunning：アメリカの５つのもっとも名誉がありもっとも古い100mileレースのうち４つを、同じ年に完走すること。該当レースは、Old Dominion 100 (バージニア州)、Western States (カリフォルニア州)、Vermont 100 (バーモント州)、Leadville 100 (コロラド州)、Wasatch 100 (ユタ州)。

念願だったWSERを笑顔で走る。

Western States 100：念願だったレース。ついに10年越しの想いが実る。

Western States Endurance Run (WSER) を走る ー 。10年越しの願いを叶える時が、ようやく訪れました。

これまで走ってきた100mile、これから走るであろう100mileのどれもが思い入れ深いレースやチャレンジなることは間違いないですが、そのなかでもWSERは、僕の夢であるBarkley Marathons (※３) と並んで特別な存在です。

WSERは、1977年に始まった世界での最も歴史がある100マイルレースといわれています。1977年は自分が生まれた年でもあるので、何か運命めいたものを勝手に感じています。

※３　Barkley Marathons (バークレー・マラソンズ)：アメリカ・テネシー州のフローズンヘッド州立公園で毎年３月に開催されている耐久レース。「世界一過酷なレース」とも呼ばれている。1986年に第１回目が開催。以来、36年間で完走したのはたった15人。発案者は、ラズ（ゲイリー・カントレル）。初開催から何度も距離、ルート、標高が変更され、現在は約20mile (32km) のループで構成。これを５周すると完走となる。３周 (60mile) したランナーは「ファンラン」を完走したと言われる。実際のところ、総距離は100mile以上、累積標高は２万m以上、制限時間60時間。エントリー方法も公開されておらず、謎の多いレースでもある。

WSERのスタート地点にて。ラン仲間のJR田中さんと。

10年待ち望んだレースだったので、10mile進んだら「あ〜、あと90mileしか走れない」と感じてしまうくらい、ずっと続いていてほしいと感じていました。辛さは一切ありませんでした。

コースは、繰り返し観たドキュメンタリー『Unbreakable: The Western States 100』の世界そのもの。ここはあのシーンの、ここは……と思いながら走っていました。

レース中も、とにかく楽しくて仕方がない。ずっと走っていたいくらいだった。

今年は、ドキュメンタリーで象徴的に描かれたNo Hands Brigdeにエイドがなかったのが残念ですが、20時間19分59秒は夢心地でした。スタートからしばらく続く残雪エリアが思うように進めなかったので、目標としていたサブ18には及びませんでしたが、充分に力を出し切ることができたと思います。

ウルトラ (※４) を走っていると、程度はいろいろですが、多少の胃腸トラブルはつきものです。ただ、今回はまったくと言い切っていいほど、補給がピタッとハマったのが、今後のレースに向けての収穫になりました。

※４　ウルトラ：ウルトラランニング (長距離レース) のことで、ロードであれば100km、トレイルであれば100mile (160km) を指すことが多い。

今回ペーサー (伴走) をしてくれたブランドン。昨年WSERを走っているランナーで素晴らしいペーサーをしてくれた。

【走る生活 (その１)：レース２週間前】 レースが続くので、いかにフィットネスをキープするか。

グラドスラムのインターバルは、フィットネスをいかにキープしていくかがトレーニングのコンセプトになります。

高尾でお馴染みのランニングコース、通称Tridentにて。

前回のOld Dominion 100から帰ってきてからは、友人やクライアントと高尾の通称Trident (※５)　だいたい30kmで累積標高+1,000m）をエンデュランスペース (ややゆっくりめのペース) で走ったり、大阪に出張してイベントでジョグをしたり、という内容でトレーニングをしていました。

関西のイベントでは六甲山を走った。

もちろん、季節的にどんどん暑くなっていくタイミングだったので、サウナ練も欠かせません。９月までは、ほぼこのルーティンでトレーニングを回していくことになると思います。

※５　高尾のTrident (トライデント)：トモさんがよく走っている高尾のコースで、コースが３本の槍の形に見えることから、トライデントと名づけられた。

【走る生活 (その２)：レース直前】 現地で体を慣らす一方、めちゃくちゃ浮かれていた。

前回の100mileから約３週間後のレースなので、強度はそこまで上げずに、フィットネスを落とさないような調整をしました。

自分にとて「アメリカの父」ことクニさん (中央)、そして仲間たち。

渡米後は、現地滞在でお世話になる “アメリカの父” こと、クニさんのホームトレイル「Cardiac Trail」を走ったり、レース序盤の雪が残っているエリア (今年は残雪が多かった) をチェックしたりして、リラックスしながら時差や気候に体を慣らしていきました。

事前に、コースの残雪チェック。

とにかくレースが待ち遠しくて、浮かれていました。おかげで、残雪のチェックの時にはしゃぎすぎて、うっかり足を滑らせ、ヒヤッとする場面もありました (大事には至らなかったです)。

【走る生活 (その３)：レース直後】 短期間にいくつもの100mileを走るので、まずはリカバリー。

今回は補給がピタッとはまったので、「本当に100mileを走ったのか？」というくらいダメージがなく、帰国後すぐにトレーニングを再開することができました。

ホームの高尾でリカバリーラン。

短期間 (約４カ月間) にいくつものウルトラを走らなければならないので、ダメージが少ないのは何よりものアドバンテージになります。どのような補給だったのかは、またどこかで書くことができたらと思います。

２〜３週間おきに渡米するスケジュールなので、まずはリカバリー。スポーツマッサージや鍼などで身体のメンテナンスをし、リカバリーランで疲労を抜いていきました。

【走る生活 (その４)：レース２週間後】 富士山やホームコースの高尾を走る。

基本的にはグランドスラムの期間中にパフォーマンスが上がることはありません。なので、前回のレースからWSERまでのインターバルと同様に、フィットネスをキープすることに集中したトレーニングになります。

ランニングクラブの仲間たちとの練習。

メニューとしては、高強度なトレーニングは木曜日のLDA (ANSWER4のランニングクラブ) の練習くらい。

あとは、富士登山競走を走るクライアント (私がコーチングをしている) との１on１で富士山や、ホームコース高尾をエンデュランスペースで走りました。

富士山からの眺め。

グランドスラムという、とてつもない挑戦にも関わらず、念願のレース直前に浮かれいる姿は、100mileを心から愛するトモさんらしいエピソードだった。

しかも、100mile連戦中ながらも、「本当に100mileを走ったのか？というくらいダメージがない」と断言するだなんて、クレイジーすぎる。

とどまるところを知らないトモさん。グランドスラムの次の100mileもきっと快走してくれるに違いない。

TRAILS AMBASSADOR / 井原知一
現在の日本における100マイル・シーンにおいてもっともエッジのた立った人物。人生初のレースで１位を目指し、その翌年に全10回のシリーズ戦に挑み、さらには『生涯で100マイルを、100本完走』を目指す。馬鹿正直でまっすぐにコミットするがゆえの「過剰さ（クレイジーさ）」が、TRAILSのステートメントに明記している「過剰さ」と強烈にシンクロした稀有な100マイラーだ。100マイルレーサーではなく100マイラーという人種と呼ぶのが相応しい彼から、100マイルの真髄とカルチャーを学ぶことができるだろう。